為什麼工程師都不愛心理諮商？

「為什麼你們工程師都不願意嘗試諮商？」 很久沒見的高中同學Irene 突然問我，我當下有點愣住，因為我覺得我好好的，好吧，說實話我心裡是這樣想的：「人生遇到難關才需要諮商吧？我有需要嗎？我去了表示我失敗了？」

我當時還不完全認識什麼是諮商，現在也是，我真的好好的嗎？

希臘神話中的卡珊德拉(Cassandra)被賜予看見未來的能力，但後來受到阿波羅的詛咒，因此再也沒有人相信她的預言，儘管她遇見特洛伊城即將毀滅，卻無法阻止悲劇發生，因為沒有人相信他的警告。

而有沒有可能，我也在忽略了卡珊德拉的警告，會不會其實我才是受詛咒的那一方，我不敢承認這令人不安的徵兆。

我打開了公司的HR網站，找到了EAP服務，撥通了電話

(EAP申請過程的文章連結之後會補在這邊)

如果到這邊，你開始對心理諮商感到有興趣，我希望下面幾段對話能幫助到你，為了資訊正確一點，我找了Irene幫忙校稿，畢竟她不只是高中同學，同時也是位心理師

1. 大部分的人什麼契機或是察覺到什麼問題才會想諮商？

Irene：通常是生活愈到卡頓或乏感，或發生重大事件都有可能。

一般困擾或階段性困擾，例如說同事相處、轉職，失戀、如何挑選另一半、想脫離母胎單身、工作壓力，甚至穩定自己的信心，討論年度目標等，都是可以討論的。

如果剛好有機緣可以嘗試，我個人非常鼓勵。

2. 我現在調適過來了，還需要嗎？ 

Irene：如果是單一問題已處理好，日常生活不受影響，就不需要諮商，但通常議題的影響很多元，層面也多，是否持續諮商還是回到自己覺得有沒有需要。

只要你想要找人談談，但身邊沒有合適的人就可以嘗試，不管議題是大是小，畢竟一般人沒有義務要傾聽你所有的困難跟陪伴，無條件的陪伴與同理是珍貴的，可以從心理諮商中獲得。

3. 我花了一小時，能帶給我什麼？我可以看電視打遊戲，對我來說也是休閒。只要我沒有離職，明天不是還得進公司

Irene：心理諮商不是休閒，是有機會重新認識自己跟面對問題的機會，是心理師陪你一起探討問題的過程，假設人心是一座山，心理師是嚮導，心理師就像是陪你爬山，然而心理師不見得了解你的山路，不過因心理師熟悉爬山技巧，預測路況的能力也比較準，所以可以協助評估目前有哪些路，並且共同預測每條路徑後面的樣子，以及需要具備甚麼技能或是會遇到甚麼困難，每走一點就停下來跟你討論，但最終不要繼續走，或是往哪條路走，還是要看個案自己的意願。

看電視跟打遊戲比較是轉移注意力的行為，暫時可以不去面對問題，但問題不會被處理或解決，僅能夠稱得上是幫自己充電紓壓，不是真正面對問題。

4. 諮商時要聊什麼？

Irene：想講甚麼都可以，只要跟自己有關都可，心理諮商無法解決當事人以外的問題。

5. 申請EAP的人不怕被主管知道嗎？

Irene： 有些人會擔心，有些人會沒差，擔心的個案會問我資料如何處理

但有些人就是怕主管知道，然後貼標籤，例如心理生病了，可能是隻不會下蛋的雞(沒生產力)，畢竟標籤被貼了之後很難撕掉。有些主管也怕被上級知道,怕被貼上自己管理能力不好的標籤。

所以我跑去問了一些正在當主管的朋友：

「大家都多多少少有壓力有煩惱，嚴不嚴重和諮不諮商我覺得沒差」

「如果你同事因為生病去看醫生，你會對他貼標籤嗎？他需要幫忙，EAP就是幫他的忙」

但是！真的有些公司主管要寫報告欸，那如果要你們寫報告，你們會怎麼做？

「為什麼要寫，下屬諮商我要寫報告，這樣不是洩漏別人隱私嗎？」

「如果主管知道下屬去諮商，應該整個EAP系統都要被抓來review吧」

後來我又和我的心理師聊到這個問題，我大概得到一個結論，如果你們公司是完全保密的，不經由人事，那你就放心使用。如果你不確定，那取決於你主管對諮商的認知有多少，還有他對自己管理能力的自信了。

6. 身心科還是心理諮商的分界線

Irene：如果想要全方位的診斷，可以先去身心科求診，可以與心理諮商兩者並行。

身心科主要是以醫生評估病患的症狀及用藥需求，有需要的話也可以直接開藥，門診病患多，評估較為精煉，也會過健保卡(會留下紀錄) 

心理師沒有開藥的權利(只有醫師可以開藥)，我們是以會談或各種互動等為治療，目前是全自費的市場沒有健保，目前政府有提出青壯年3次諮商方案，或是公司提供的EAP，可以減輕負擔。

如果只是想要找人談談，或不知道目前自己的狀態，也可以直接預約諮商，請心理師做一個初步評估。

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最後分享一個小故事，皮克斯著名電影《怪獸電力公司》原本的故事想法是講述一名30歲男子的故事，那名男子

「從事會計師一類的工作，痛恨自己的工作，有一天，媽媽給他一本小時候的圖畫書，他沒有多想，就把書放到書架上。那天晚上，他開始看到其他人看不到的怪物，以為自己瘋了。怪物跟著他上班、約會。後來，他發現這些怪物是他小時候沒有好好面對的恐懼。他最後和怪物變成朋友。征服恐懼之後，怪物也在慢慢消失。」